Nie každý, kto chodí do fitka, chce schudnúť. Toto sa môže zdať…
Videonávody k základným cvikom 3.
Tricepsová extenzia Pre ženy : ako začať so zhybmi Prehnutie zápästia pri…
3 najefektívnejšie spôsoby, ako strácať čas vo fitku
Čas sú peniaze. Peniaze sú v tejto dobe vzácne všade okrem…
cistahmota.sk jedlá
Tu som pre vás zostavil prehľad mojich obľúbených jedál v poslednej dobe.…
Videonávody k základným cvikom 2.
Predný drep Zhyby Príťahy Bicepsový zdvih …
Nováčikovský efekt
Ak ste nováčik, nepremeškajte jedinečnú príležitosť, ktorá sa vám naskytuje vo vašich…
Leangains jedlá
Jedlo v diéte nemusí byť miniatúrne a bez chuti. Ani to nemusí…
10 postrehov k silovému tréningu časť 2.
10 postrehov k silovému tréningu časť 2. Prvú časť si môžete prečítať…
Cheat day stratégie pre pôžitkárov
Článok Martina Berkhana vyšiel pod názvom „Cheat Day Strategies For A Hedonist“…
10 postrehov k silovému tréningu
Článok Martina Berkhana vyšiel pod názvom 10 random thoughts on weight…