Silový tréning je v týchto dňoch pomerne populárny a jeho popularita ďalej…
Dá sa silnieť v deficite? A dá sa vyrysovať bez kardia?
Áno a áno! Bežne sa má za to, že keď človek…
cistahmota.sk jedlá 2
Súhrn jedál z posledných týždňov, ktoré ja a moji klienti zvyknú jedávať.…
Možno by ste mali pribrať
Nie každý, kto chodí do fitka, chce schudnúť. Toto sa môže zdať…
Videonávody k základným cvikom 3.
Tricepsová extenzia Pre ženy : ako začať so zhybmi Prehnutie zápästia pri…
3 najefektívnejšie spôsoby, ako strácať čas vo fitku
Čas sú peniaze. Peniaze sú v tejto dobe vzácne všade okrem…
cistahmota.sk jedlá
Tu som pre vás zostavil prehľad mojich obľúbených jedál v poslednej dobe.…
Videonávody k základným cvikom 2.
Predný drep Zhyby Príťahy Bicepsový zdvih …
Nováčikovský efekt
Ak ste nováčik, nepremeškajte jedinečnú príležitosť, ktorá sa vám naskytuje vo vašich…
Leangains jedlá
Jedlo v diéte nemusí byť miniatúrne a bez chuti. Ani to nemusí…