Cenník Online Coachingu: Kompletný program: 119€ 99€ Jarná zľava– kalorický a nutričný…
Domáci tréning bez jediného kusu posilňovacieho náradia.
Program je rozdelený na tri tréningy do týždňa.Môžete k nemu pristupovať dvomi…
cistahmota.sk jedlá 3
Tretí diel seriálu mojich obľúbených jedál, resp. obľúbených jedál mojich klientov.Všetky ste…
Bojíte sa objemovky?
Takto vyzerala moja posledná objemovka, ktorá trvala od júla 2019 do decembra…
Sila je ako peniaze na účte
Sú dôležitejšie veci v živote ako peniaze. Je tu rodina, vzdelanie, hudba…
Drepy, tlaky a mŕtve ťahy. Prečo fitká neučia jediné cviky, ktoré potrebujete
Silový tréning je v týchto dňoch pomerne populárny a jeho popularita ďalej…
Dá sa silnieť v deficite? A dá sa vyrysovať bez kardia?
Áno a áno! Bežne sa má za to, že keď človek rysuje,…
cistahmota.sk jedlá 2
Súhrn jedál z posledných týždňov, ktoré ja a moji klienti zvyknú jedávať.…
Možno by ste mali pribrať
Nie každý, kto chodí do fitka, chce schudnúť. Toto sa môže zdať…
Videonávody k základným cvikom 3.
Tricepsová extenzia //www.youtube.com/watch?v=FrutSwqK5fQ Pre ženy : ako začať so zhybmi //www.youtube.com/watch?v=LvdUALh-W4g&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0aeFsnIxN2WV1KiKd7dMvBKs9aOV0xVA0lrCbYaNau0uXLQO1nQZPKFbM Prehnutie…