Tu som pre vás zostavil prehľad mojich obľúbených jedál v poslednej dobe.…
Kategória: Výživa
Leangains jedlá
Jedlo v diéte nemusí byť miniatúrne a bez chuti. Ani to nemusí…
Cheat day stratégie pre pôžitkárov
Článok Martina Berkhana vyšiel pod názvom „Cheat Day Strategies For A Hedonist“…
Kniha The Leangains Method
Momentálne najlepšia kniha o efektívnej diéte a zároveň dlhé týždne najpredávanejšia kniha…
Doplnky výživy, ktoré sa dajú považovať za prínosné!
Doplnky výživy, ktoré by ste mohli považovať za užitočné (update z decembra…
Pravda o alkohole, úbytku tuku a raste svalov.
Legendárny článok Martina Berkhana o alkohole! Vyšiel pod pôvodným názvom The…
Top 10 mýtov o výžive odhalených!
Pôvodný článok Martina Berkhana vyšiel pod názvom Top Ten Fasting Myths…