Súkromná skupina vytvorená za účelom konzultovania tréningových otázok, techniky cvikov a v…
Kategória: Výživa
Online Coaching
Cenník Online Coachingu: Kompletný program: 119€ 105€ Letná zľava– kalorický a nutričný…
cistahmota.sk jedlá 3
Tretí diel seriálu mojich obľúbených jedál, resp. obľúbených jedál mojich klientov.Všetky ste…
Bojíte sa objemovky?
Takto vyzerala moja posledná objemovka, ktorá trvala od júla 2019 do decembra…
Dá sa silnieť v deficite? A dá sa vyrysovať bez kardia?
Áno a áno! Bežne sa má za to, že keď človek rysuje,…
cistahmota.sk jedlá 2
Súhrn jedál z posledných týždňov, ktoré ja a moji klienti zvyknú jedávať.…
cistahmota.sk jedlá
Tu som pre vás zostavil prehľad mojich obľúbených jedál v poslednej dobe.…
Leangains jedlá
Jedlo v diéte nemusí byť miniatúrne a bez chuti. Ani to nemusí…
Cheat day stratégie pre pôžitkárov
Článok Martina Berkhana vyšiel pod názvom “Cheat Day Strategies For A Hedonist”…
Kniha The Leangains Method
Momentálne najlepšia kniha o efektívnej diéte a zároveň dlhé týždne najpredávanejšia kniha…