Martin Berkhan

 

Martin Berkhan, taktiež známy ako Khan, krstný otec alebo tiež najvyšší kňaz prerušovaného pôstu. Tvorca systému 16/8.

Je spisovateľom, nutričným konzultantom a osobným trenérom (aj svetových celebrít).

Táto stránka je venovaná jeho prístupu, ktorý otriasa predpojatými mienkami o tom, ako trénovať a jesť za účelom straty telesného tuku a nárastu svalovej hmoty.

Originál články v angličtine nájdete na leangains.com.

 

 

0 komentárov k článku “Martin BerkhanPridajte vlastný →

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *