Martin Berkhan, taktiež známy ako Khan, krstný otec alebo tiež najvyšší kňaz prerušovaného pôstu. Tvorca systému 16/8.
Je spisovateľom, nutričným konzultantom a osobným trenérom (aj svetových celebrít).
Táto stránka je venovaná jeho prístupu, ktorý otriasa predpojatými mienkami o tom, ako trénovať a jesť za účelom straty telesného tuku a nárastu svalovej hmoty.
Originál články v angličtine nájdete na leangains.com.