Cenník Online Coachingu:
Kompletný program: 119€
– kalorický a nutričný plán na mieru klienta a podľa jeho potrieb (či sa chce zbaviť tuku alebo obaliť svalmi).
– každý plán je vytvorený podľa pohlavia, telesnej kompozície, veku, aktivít a ďalších kritérií.
– tréningový plán na mieru klienta (podľa aktuálneho fyzického stavu a silového levelu klienta).
– mesiac individuálnych konzultácií ohľadom:
stravy – pomoc pri výbere jedál, doplnkov výživy, ideálne usporiadanie jedál a makronutrientov tak, aby diéta bola udržateľná dlhodobo, resp. až do úspešného konca
tréningu – výber cvikov, inštrukcie k technike cvikov, kontrola technicky správneho vykonávania cvikov, riešenie situácií pri silovej stagnácii
– vyššie uvedená cena je za prvý mesiac spolupráce. Pri dlhodobej spolupráci je cena za mesiac 79€
Tréningový program: 69€
– tréningový plán na mieru klienta (podľa aktuálneho fyzického stavu a silového levelu klienta)
– mesiac individuálnych konzultácií ohľadom:
tréningu – výber cvikov, inštrukcie k technike cvikov, kontrola technicky správneho vykonávania cvikov, riešenie situácií pri silovej stagnácii
– vyššie uvedená cena je za prvý mesiac spolupráce. Pri dlhodobej spolupráci je cena za mesiac 59€
Kalorický a nutričný program: 69€
– kalorický a nutričný plán na mieru klienta a podľa jeho potrieb (či sa chce zbaviť tuku alebo obaliť svalmi).
– každý plán je vytvorený podľa pohlavia, telesnej kompozície, veku, aktivít a ďalších kritérií.
– mesiac individuálnych konzultácií ohľadom:
stravy – pomoc pri výbere jedál, doplnkov výživy, ideálne usporiadanie jedál a makronutrientov tak, aby diéta bola udržateľná dlhodobo, resp. až do úspešného konca
– vyššie uvedená cena je za prvý mesiac spolupráce. Pri dlhodobej spolupráci je cena za mesiac 59€
To je tak asi maximum, čo sa dá naturálne takýmito tréningovými postupmi dosiahnúť.
Aj ja som trpel syndrómom zasierania sa.
Ake keď má človek systém a plán, dejú sa zázraky.
(a hlavne neverte všetkému, čo vidíte na instagrame)
