Cenník Online Coachingu: Kompletný program: 119€ 99€ Jarná zľava– kalorický a nutričný…
Kategória: Tréning
Domáci tréning bez jediného kusu posilňovacieho náradia.
Program je rozdelený na tri tréningy do týždňa.Môžete k nemu pristupovať dvomi…
Bojíte sa objemovky?
Takto vyzerala moja posledná objemovka, ktorá trvala od júla 2019 do decembra…
Sila je ako peniaze na účte
Sú dôležitejšie veci v živote ako peniaze. Je tu rodina, vzdelanie, hudba…
Drepy, tlaky a mŕtve ťahy. Prečo fitká neučia jediné cviky, ktoré potrebujete
Silový tréning je v týchto dňoch pomerne populárny a jeho popularita ďalej…
Dá sa silnieť v deficite? A dá sa vyrysovať bez kardia?
Áno a áno! Bežne sa má za to, že keď človek rysuje,…
Možno by ste mali pribrať
Nie každý, kto chodí do fitka, chce schudnúť. Toto sa môže zdať…
Videonávody k základným cvikom 3.
Tricepsová extenzia //www.youtube.com/watch?v=FrutSwqK5fQ Pre ženy : ako začať so zhybmi //www.youtube.com/watch?v=LvdUALh-W4g&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0aeFsnIxN2WV1KiKd7dMvBKs9aOV0xVA0lrCbYaNau0uXLQO1nQZPKFbM Prehnutie…
3 najefektívnejšie spôsoby, ako strácať čas vo fitku
Čas sú peniaze. Peniaze sú v tejto dobe vzácne všade okrem…
Videonávody k základným cvikom 2.
Predný drep //www.youtube.com/watch?v=JrjGBPMIn0A Zhyby //www.youtube.com/watch?v=gtRHAE7bqR8 Príťahy //www.youtube.com/watch?v=RQU8wZPbioA Bicepsový zdvih…