Silový tréning je v týchto dňoch pomerne populárny a jeho popularita ďalej…
Kategória: Tréning
Dá sa silnieť v deficite? A dá sa vyrysovať bez kardia?
Áno a áno! Bežne sa má za to, že keď človek…
Možno by ste mali pribrať
Nie každý, kto chodí do fitka, chce schudnúť. Toto sa môže zdať…
Videonávody k základným cvikom 3.
Tricepsová extenzia Pre ženy : ako začať so zhybmi Prehnutie zápästia pri…
3 najefektívnejšie spôsoby, ako strácať čas vo fitku
Čas sú peniaze. Peniaze sú v tejto dobe vzácne všade okrem…
Videonávody k základným cvikom 2.
Predný drep Zhyby Príťahy Bicepsový zdvih …
Nováčikovský efekt
Ak ste nováčik, nepremeškajte jedinečnú príležitosť, ktorá sa vám naskytuje vo vašich…
10 postrehov k silovému tréningu časť 2.
10 postrehov k silovému tréningu časť 2. Prvú časť si môžete prečítať…
10 postrehov k silovému tréningu
Článok Martina Berkhana vyšiel pod názvom 10 random thoughts on weight…
Kniha The Leangains Method
Momentálne najlepšia kniha o efektívnej diéte a zároveň dlhé týždne najpredávanejšia kniha…